発達障害を知っている人が周りにいた【Twitterまとめ】
こんばんは。
最近、上司Bさんに発達障害をやんわりと指摘され……
ほっとしました。
つい最近Twitterにつぶやいたことをまとめてみます。
発達障害を知っている人が周りにいた
上司Bさんにやんわりと発達障害を指摘された。ほっとした私がいました。発達障害だとバレたら迷惑がられたり必要とされなくなるんじゃないかと怖くて、言い訳になるだけなんじゃないかと怖くて言い出せなかったけど、そうかもと知っててここまでお付き合い頂いていたんですね。涙
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 11, 2016
「発達障害を知っている」人が周りにいるという体験を初めてしたんです。
正確には「発達障害について話をできる」人が周りにいるという体験が初めてだったといったほうがいいかもしれません。
発達障害なのかな?と相談したとき、子どものころ親には「何言ってんの?そんなことあるわけない」と否定され、大学時代当時付き合っていた彼氏には「言い訳するな!」と言われました。
本気で悩んできた私にとって発達障害について話せたと思ったことは一度もありませんでした。
最近通い始めたカウンセリングの場とTwitterくらいです。
Twitterでは困っていることをそのままつぶやく
明日朝10時に家を出るために今どんな準備をしなきゃいけなくて、明日朝起きてからはどんな準備が必要で、明後日の仕事の準備を問題なく全て終わらせるには何をしなきゃいけないか、そしてこの後何から取りかかるべきか。どうやったら分かるの(;_;)
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 23, 2016
なんで皆普通にやらなきゃいけないことを全部覚えていて、時間通りにきちんと終わらせられるの(>_<)?
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 26, 2016
後先考えられないのと衝動性で、スーパーで買い物めちゃめちゃしてしまった(´・ω・`)
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 28, 2016
仕事カバンの時点で「何入ってるんですか!?」って言われるくらいの大荷物なのに、スーパーの大きいビニール袋2つ分の荷物(ノ´∀`)ノ重い。
子供の頃「人によって態度を変えてはいけません」と習ったのに、大人になったら「人を見てものを言え」と言われて混乱しかない
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 28, 2016
朝起きて歯磨きして身支度整えて、忘れ物なしで時間通りに会社に行って、仕事を問題なくこなし、家に帰ってご飯を作って食べ片付けて歯磨きしてお風呂に入って寝る。これができないんだよなー。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 29, 2016
手帳にはいつも付箋がいっぱい(>_<) pic.twitter.com/8XeBCqEMYj
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 29, 2016
どこから手をつけたらいいんだー部屋の片付け
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 2, 2016
@chikarino1 例えば「なんで初対面の人に年齢や家族構成を聞くのが失礼にあたるんですか?」なんて先輩に聞いたら怒られるよね。「は?常識でしょ?」とか「理由とかどうでもいいから止めて」とか言われてしまいます。本なら嫌な顔せずにそこを教えてくれる。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 3, 2016
相手との適切な距離が分からない。もっと仲良くなりたくて踏み込んでいくと、相手はこちらに興味がなさそうでちょっと引いてる。逆に、あまり質問すると悪いかなと思ってにっこり笑って控えめに頷いていると相手も自分のことを話してくれなくてずっと「知り合い」のまま。いい加減♪なんてわかんないよ
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 4, 2016
「電話は3コール以内に取れ。3コール以上待たせた時は「お待たせいたしました」が第一声。ただし電話を早く取り過ぎるのは禁物。1コールが鳴り終わった後、2コール目のうちに取るのがちょうどいいタイミングである。」窮屈だと感じる私は社会不適合者か。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 4, 2016
今日も勉強。ルールって「読んだり書いたりして覚えるものではない」「書くから覚えられないんだ!」って言われて先輩の所作を見て学ぼうとしてきたけど、ポイントをかいつまんで理解する事が私はできなかった。まずは知識でいいから頭に入れる。 pic.twitter.com/E7RE5FrGVz
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 4, 2016
今日珍しく荷物を少なくして出かけたんだけど、
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 5, 2016
忘れてた仕事があることに気がつく→今日に限って仕事道具は家に置いてきてる→家に取りに帰る(時間がないのでタクシー)→じつは仕事終わってたの思い出す→取りに帰ったの無駄足
ってなことがあったからやっぱり荷物減らせない
「忘れちゃうってことはそんなに重要なことじゃなかったんだよ(笑)」
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 5, 2016
「忘れた?それくらいにしか思ってなかったってことだな!?(激怒)」
A D H D に は 当 て は ま り ま せ ん
ひどく落ち込むことも……
空気が読めないです。アスペルガー的な要素も持ち合わせているんだろうな。相手がなぜ怒っているのか分からない、どうして欲しいと思っているのか分からない、それでたくさん迷惑かけています。なおしたい。気づかないうちに傷つけているから後で聞いて驚く。喋らない以外に解決策が思い浮かばない……
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 21, 2016
何をしても「間違っているんじゃないか」「誰かに不快な思いをさせているんじゃないか」「気がつかず誰かを傷つけているんじゃないか」と不安になります。動けないでいると行動が遅れて迷惑をかけ、動くと非常識な言動で迷惑をかける。消えたい。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) April 21, 2016
Twitterでは当事者の方と繋がっているので、「あるよね~」「私もです」「それはこうするとやりやすいかもです!」など同じ目線でリプライを頂けたり、カサンドラの方やサポート機関で働いている方などからリプライを頂けたりします。
「発達障害について話せている」と感じられる時間です。
発達障害について理解のある人が近くにいたともっと早く知っていたら……
@chikarino1 「周りの人とも何人かでそうかもしれないな」と話が出たことがあるんだよとそれとなく教えてくれたので、言ってほしかったと伝えたら、「それはね、言えないよ。言いにくいことだよ」って言われて、まぁそうだよね〜と思いました(^^;)
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 12, 2016
私はフツーの人(定型)は発達障害を知らない、または理解できない人が多いと感じています。
一般の人が当たり前にできることを「できない」って、簡単に理解できなくて当然なのかも。
自転車に乗れる人からしたら自転車の乗り方なんて「自転車が倒れる前に反対の足でペダルをこぐんだよ」程度のものでも、乗れない人からしたら「どうやったらこける前に次の足でペダルがこげるんだ!?」となるでしょう。
@chikarino1 ただね、この人は「『発達障害』というものを知ってる」んだと分かることって「あっ、悩みを打ち明けてみようかな…」って思えるきっかけになるんですよね。「みんなそれくらいあるよ」とか「お前がだらしないだけだ」とか言わずに聞いてくれるかもと思えるから。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 12, 2016
自転車に乗れないことをどうせ「練習が足りないんだ」とか「どうしてできないんだ!」と言われるんだと思ったら、相談なんてできませんよね。
上司Bさんは、わざわざ別室で時間をとって「最近本で読んだんだけど、日常生活でChikarin!さんと同じような悩みを抱えている人がいるらしいんだ。あなたがそうと言っているわけじゃないよ。ただ、何かこういってくれたらわかりやすいとか、こうしてくれたらやりやすいのにと困っていることはないですか?」と声をかけてくれたんです。
@chikarino1 今思えばぼんやりと聞き出そうとしてくれてたことはあったみたい。上司Bだけじゃなく以前にも上司Aも「最近どうだ?困ってることはない?」って時間をとって話してくれたり。ただ、そのアバウトな質問だと何を聞きたいのか分からないです…。見当違いなこと答えてたと思う。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2016年5月12日
@chikarino1 「最近見ててこんなことに困ってるんじゃないかなと思ったんだけどどう?」と言われるほうが分かりやすい。それは欠点を指摘するようでいいづらいことだと思う。私も少しだけ落ち込むかも。でも「最近どうだ」だとあなた方の聞きたい確信はあまり出てこないかもしれません。
— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) May 12, 2016
「最近どう?」ってざっくりした質問、雑談やトークの初めによく使われるフレーズだと思いますが、私は何を求められているのかわからず答えに困ります。
「怖い」と感じる質問です。会話がうまく勧められなくなってしまいます。
上司Bさんは、否定するでもなく軽はずみに大丈夫だよというでもなく、ただ事実と私が発した言葉拾って話してくれました。
ありがたかった。
だから私も今不安に思っていることを自分から話せました。
そのBさんが言ってくれた言葉にはまだ続きがあります。
それはまた今度。
近くに発達障害について話せる人がいることをもっと早く知っていたら……もっと早く会社で話せていたら……
ここまでひどい状態にならなかったかな、と思うこともあるけど、
いつも「ここからがスタート!」
がんばるぞ!